Episode 11
【記憶宮殿】（羅馬房間法）(1)
承接之前 部位法，今天開始說說 地點法。一系列的 「地點法」加起來就可以建構記憶宮殿了。
【地點法】（路徑法）
顧名思義是用 地點 來幫助記憶。和 部位法 做比對，就是在身體、動物、物件 以外尋找 定樁（就像地標）成為口袋 「袋著」要記住的資訊。
部位 可能最多是20個為一組（當然可以更多），但日常會經過的地方，途經過的豈止20個？要處理成千上萬、排山倒海的資訊，20個單位當然不敷應用。但要一個人一次處理大堆資訊，把它們切成一個個板塊，逐少逐少處理是一個很好的方法。
在部位法裡熟習了應用一些 位置 來處理資訊，在此應該可以駕輕就熟。只欠有系統儲備一組（或將來更多…）的 地點 供自己備用而已。
今天就到此為止，明天會說說應用和聯想法則。
但也給大家一點功課，就是：每天留意自己交通的路線和曾經到過的地方。
給自己有意識的摘錄20個沿途的景物（拍照就更好），給自己一個目標最少10組，給自己一個時限，您會發現在搜集途中您的觀察力、記憶力都會有提升。
加油！
待續…
Episode 10
【部位法】(3)
下面我們一起來記憶一下"世界上最健康的10大食物"。
1. 魚類 2. 花椰菜 3. 酸奶 4. 菇類
5. 豆類 6. 番茄 7. 洋蔥 8. 橄欖油
9. 甘薯 10.獼猴桃
試試將聯想過程寫下來：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
以下是參考聯想（由國際記憶大師、文魁大腦俱樂部特級會員 劉顯梅 提供, 其中本人有作出修改…）：
1. 頭髮–魚類。一根頭髮把一條魚釣了起來。
2. 眼睛–花椰菜。眼睛開出了花並結出了椰子。
3. 鼻子–酸奶。感冒流鼻涕了，流出酸奶。
4. 嘴巴–蘑菇。嘴巴長出不同顏色蘑菇。
5. 頸項–豆類。頸項掛著一串頸鍊（由雜豆造成的）
6. 胸口–番茄。胸口有一個被咬了一口，又紅又多汁的番茄。
7. 肚子–洋蔥。冬天要露出肚子來，要像剝洋蔥一樣掀開一件件衣服。
8. 大腿–橄欖油。大腿上塗滿了橄欖油，滴了出來。
9. 小腿–甘薯。小腿長滿甘薯。
10. 獼猴桃。兩手掌上有獼猴桃，突然爆裂開來，綠色的汁四處飛濺。
記憶完畢我們依次想到身體的部位來復習一下。您會發現，我們不僅可以用大腦來記，我們身體的每個部位都變成了記憶的"口袋"。讓我們少用一些紙和筆，多在生活中這樣鍛煉大腦的記憶吧。
同樣的原理，嘗試一下用在其他您已經標示了部位的物品上吧。您會發現記憶東西多了一種前所未有體驗，加油。🙂
明日開啟新章，待續…
Episode 9
【部位法】(2)
昨天舉了一個用「人體」的部位法的應用說明。事實上，如果用家對每個位置能細致分別得出來，部位 不一定是10為一組的。這完全取決用家的習慣和需要。當然在一個「十進制」的世代，以5, 10 的倍數為單位會是容易切合用家需要。
補上一幅人體的10個部位圖給大家參考：
當然，如昨天所說可以用「人」，就可以用貓、狗、鳥、恐龍……等等…只要選擇用來掛鉤的部位指明出來，就可以重複使用。
以下是汽車的部位，如車型獨特及體積龐大的，可以點選20個部位或更多。
只要您有創意，留心身邊的物件，「部位」隨處都是，任您差遣使用。
以下是一些練習題，供您實習之用，題目中10個項目可以是成語或其他，信任您的聯想力。努力，加油！
待更新： (16:20)
Q1:（雜項）
1. 鯉躍龍門 2. 鷸蚌相爭 3. 猿人爭霸戰 4. 戰國七雄 5. 毛利元就 6. 君士坦丁堡
7. 相煎何太急 8. 奶醬多多醬少奶
9. 去氧核糖核酸 10. 安非他命
Q2:（今日代辦事項）
1. 10點看醫生 2. 傍晚食藥兩茶匙
3. 蒸魚需時3分半鐘 4. 背誦 【靜夜思】
5. 買豉油雞汁 6. 聆聽英語新聞節目
7. 閱讀小說兩篇節 8. 傍晚緩跑30分鐘
9. 帶小白（狗）散步 10. 給小孩講故事半小時
例1是一些平常不會記，但需要時要不用理解概念直接輸入的項目，可能是不感興趣的專面學問。
例2則是一些每日事巧清單，可能不是很困難，但遺漏了會對自己或別人構成麻煩，所以不容遺忘。
在需要「不按喜惡」或「強化印象」的情況下打情報完全記牢的時候，這方法就是發揮效用的時候。
在把資訊圖像化時，就是初步思考聯想，之後就是審視成效的程序。越多練習，越能判斷何種轉換最深刻、最有效。
題目可以自行Brainstorm 寫出來，往後作練習之用。久而久之，速度、準繩…等都會提升。
今日說明到此，明天會開一個新章。有興趣請留意。
待續…
Episode 8
【部位法】（1）
經常數天對代碼的介紹和應用說明，今天開始一個新的篇章，就是 部位法。
如果代碼是軟件，部位法可算是硬件。有了軟件，是時間安裝進硬體（就是：你/我的腦袋）
每個人都有腦袋，但又有沒有給您說明過如何用最有效？🙂有時候不需要很高深的概念和技巧，也能夠得到實務、有效率的應用得益。最基本一個概念，可以應用在每一個人身上，又不需要高強度訓練的，就是：整理。
部位法 就是給腦袋內整理，設定間格來有調理存儲需要的資訊和有效提取資訊。
一個人住在一個空間，這空間究竟對該住客「見不見使」，實用面積合不合理，除了每平方的活動空間會不會令住客感覺受壓之外；另一個因素就是這個人如何在生活細節上打理這個空間，亦即取決個人的自律和取捨技巧。
空間，豐儉由人…沒有標準，儘管坊間有一套說法，但亦沒有一個看法能夠代表每一個人。學會整理，就不會「空間越多，越不夠用」。要接受「夠不夠用」其實最取決於人是否貪心，不是這個容器是否足夠龐大，而是自己有否思考如何用、如何安排。
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定義：
【部位法】顧名思義就是以物品（生物）特定位置來充當儲存空間，哪管是記憶達人也好，都是以這基礎去記憶龐大資訊，做成大眾認為不可能的是，成為一個一個人眼中的「神人」、「天才」。
有系統、有意識的為每個部位作編碼，也就可以有順序的簡易提取。這個動作的意義在於：有目的去注視，就能更容易留意，亦能更有效處理。打破「漫無目的做事沒有成果」的惡性循環。
應用：
例1：人體部位
從頭開始就是：
1. 頭髮
2. 眼睛
3. 鼻子
4. 嘴巴
5. 頸項
6. 胸口
7. 肚子
8. 大腿
9. 小腿
10. 一雙手
用這10個與身俱來的地方，可以才事物（資訊）圖像化、代碼化…等等掛鉤在這些「空間位置」上，以造成有系統存儲。
實習：
可以想像10件待辦事項，想像成圖像掛鉤在這10個部位上。您會發現經這練習後，專注、觀察、記憶比以往提升。由今日開始體驗一下。
明天會說進一步說明例子、應用。😊
待續…
Episode 7
【英文代碼】(2)
昨日簡略說明了可以創建代碼的一些 注意 及 原則，相信有意自行創建或實踐使用的應已略知一二。
今天我們進深多一點點，說說一些在學習英語詞彙必然會遇到的。
如果您曾經有實踐代碼來記憶英語詞彙的話，您會發現有代碼重複組合的情況出現，因為26個字母構成的詞彙比例基本是固定的，就像A字開首、S開首的詞是較多的；Q字開首、Z開首的較少…等等。
亦因此，可以為一些重複的組合再進行代碼的組合簡化。
以下是一些可以參考的代碼範例：（來源：袁文魁的〈打造最強大腦〉）
以上兩表也是對應英語詞彙有prefixes, roots 和suffixes結構的一個應用（華人語系的普通話諧音）。
當應用到一個熟習的程度，又可以自行創建屬於自己的一套代碼了…🙂👆
自此之後看到英語詞彙長度不再會懼怕，因為越長的詞彙越能有邏輯地解拆，不久就會成為語文達人，努力加油啊！🤗
每天試著練習10個隨機詞彙，和自己玩遊戲吧…
祝成功！😊
明天待續…
Episode 6
【數字代碼】(3)
昨日說明了一些創建代碼的技巧和原則，今天會說明多一點點注意事項，接著會開新題目。
｛數字代碼｝的疑難排解：
嘗試過創建代碼的你，可能會有以下提問，所以在此刊出說明簡述一下：
Q1. 如何快速有效地記下所有100個數字代碼？
A: 除將100個代碼分開20個一組按五天的量去記憶是一個方法，但仍有其他。以下會舉出其他方法可供參考。
1) 把100代碼造成代碼卡（單面是代碼數字，另一面是相應詞語或物件），答案朝下洗亂後抽問自己。答對的放一旁，每次統計答對數目。重複練習，直至每張卡能在1秒或以內回憶。
2) 朗讀代碼，不用讀出數字。以平均1秒一個代碼的間距把所有代碼讀完，之後即時回憶。記錄時間和答對數目，重複直至所有正確無誤答對為止。
進階版：
把朗讀的代碼製作錄音片段，重複聆聽加強記憶。更可把原速聲帶以倍速編輯，合併成「漸進式減速聲帶」（由 4倍、2倍至原速）聲帶反複聆聽，可以加快熟習代碼。
以上是使用視覺、聽覺、動作……提升記憶的小撇步，可以有效提升成果。
本人也用這方法來處理，成效不錯。
3) 和朋友相互切磋
學習，最有效的是實踐應用。透過兩人或群體互動可以實習臨場表現，扎實根基。閉關式特訓是需要的，但目的只是應用。只是在練習時（無任何干擾下…）好成績，實際應用不到都是枉然的。
數它字代碼部分
…完…
【英文代碼】(1)
顧名思義，本篇章是以英文字母26個為藍本，其他方法、原則和【中文代碼】內容類同。
26個英文字母，由A~Z 排列，即包含26個圖像以供使用。分別在於每個英文詞彙都是用不同數量的字母來造成。少至一個字母，多致十數、二十個數字形成一整個詞，亦即是說：詞彙 = 字母列。
因此，其中一個記憶技法 — 串聯法 亦會運用在英語詞彙記憶中。
以下是其中一個英文代碼的參考編碼表：
坊間也有很多著作您能找到類似的，或是到網絡上尋找亦可。您會有很多收獲，問題是您會如何篩選？
以下為數個可以參考原則：
1) 先選人，後選動物，最後選物件
身為人類，我們最認識的就是人本身。因此對人類有關的都會特別有印象，那管是樣貌、衣著和動作，也較容易聯想、創造。
選動物有相似原因，動物和人類的互動也容易產生印象，幫助記憶。
物件則是具體、實在，可以摸得著的，於人類的觸覺上也會有一定認知，方便產生印象。
2) 選自己熟悉的，最簡單的佳
因為代碼是基礎中的基礎，切勿選一些一看上去就會令自己有負面聯想或抗拒的詞彙，好讓自己增加學習的趣味。以簡單的詞彙（普羅大眾公認的）為佳，最好的代碼詞彙就是：學齡前小孩的理解力都能記住的就是了…
詳細例子會在明天說明。
待續…
Episode 5
【數字代碼】(2)
昨天post了 袁文魁 老師的代碼 sample做參考，好讓本來對代碼陌生的學習者有個基本實踐根據應用。
今天，算是一個初階 => 進階的講解提升，給一些想了解更多又不甘於被前人框框限制的您、你和妳多一點新資訊，為自己度身訂造專屬自己的「好使好用」代碼。因此，今天重點敍述有關選擇代碼的原則、技巧和注意事項等等…累贅的內容不多說，實踐是最實務和實際的！
1. 由零開始的選碼判斷
任何事情的開始都要有基本規劃，才會節省時間和增加實用性和效率。所以第一個步驟要問問自己這套代碼有沒有沒特別的用途？還是一個普遍的日常使用？
每一個人的需要都不一樣，有人要將不同類別的資訊各造獨立相應的代碼才能最高效地得益，那就創建幾套代碼（獨立對應相應資訊記、存就好…）。不然，一套「度身訂制」的代碼已經可以獨步天下了。反正，代碼可以往後再更新創建，大腦是有強大適應轉變的器官來的。
當鎖定使用的方向，就可以開始創建，有幾個思考方向可以參考：
a) 用自己的母語或熟悉語言作數字的代碼，則以自己熟悉語言讀出數字，聽到的發音和自己語系裡哪一個詞語接近，就用這詞語作成該數字的代碼藍本。
例子：
1 可以是「衣」（國語諧音），或「憶」（廣東話諧音）
89 可以是「排球」（國語諧音），或「擺酒」（廣東話諧音）…等等…
同理，英語代碼都是同一個原則，但後續在【英文代碼】會再說明。
b) 用該數目聯想到相關的圖像作代碼
例子：
1 可以是「鉛筆」，2 是「鴨子」，38是「婦女」（因為3月8日是婦女節）…等等…
2. 測試代碼的實用性方法
測試方法有很多種，常用就是先溫習自己創建的代碼，若在回想這些代碼相應之數字有困難的話，可能需要用新的代碼換掉。務求每次在腦海中轉碼時不快速的，不用刻意思考的。
3. 最後決定保留的代碼版本
當一套初始代碼完成（00-99），就可以作「臨床試驗」（實戰）了。
最好的作法就是隨行隨記，看到視野範圍內有出現的數列就去試就是。生活中就是有很多這些不經意，但要即時記憶和回憶的時刻，如：收件號碼（十多位的）、提貨單號、內地電話號碼、信用卡號碼、姓名的的中文電碼…等等…
當已經熟習了，就可以找朋友測試一下自己喇…如果這關都過了，這套數字代碼就應該可以在你的日常生活中「發行」了…
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創建代碼，耗時因人而異，沒有絕對的時限準則之分。但每一個熟練使用代碼的人都會告訴你當中所獲益處。對數字本來沒甚觸覺的，會敏銳和發現數字的有趣；從對數字弱項變成強項的大有人在。也是一個訓練腦筋運轉的方法。
要有效完成這個史無前例的任何，建議一週內分段進行。五天時間（每天20個代碼）應該不會太駭人，週末作一個評估就好。
祝您們學習愉快！
明天繼續…
Episode 4
【數字代碼】（1）
今天起會開始說明數字代碼的編碼表和一些實際應用實例。
以上是世界記憶大師 袁文魁 （世界記憶總冠軍 王峰 的記憶教練）所用的數字代碼，上載出來給大家參考，版權屬 袁文魁 所有，不屬本人。
如果留心的話，您會發現代碼以2組數作一個編碼，將其換成圖象。
這樣，可使記憶之數位容量即時減半，節省了時間和腦內容量。
當中有國語諧音轉換的代碼，即以發音近似的詞語代替兩個相連的數字。（同理，英語也有其碼，容後會說明…🙂）也有用意義來代表數值的代碼編碼，和以單位數轉變的代碼。
使用數字代碼，因為人類對圖象的反應比數字為高（敏感），這樣可活化大腦，使其更活躍。😃
應用例子：
46798522364091286794
以上有20個數位 (digit)☝ ，以代碼來轉換會變成：
飼料 氣球 寶物 雙胞胎 山鹿 司令 球衣 惡霸 油漆 舊首飾
我們可以用編故事的方法（串聯法），或地點法（一個地點放一個代碼）來記憶。
(註：方法練習會於對應的section詳細說明。故此，不在此詳述。)
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
今天會較多著墨於篇幅於記憶代碼的用處和實踐技巧方面。
記憶代碼的用處：
簡單來說，可以在無壓力下處理容易產生錯誤之資料，也可自行對照檢查簡單覆核，不用第三者重複同樣步驟校對。在學習中也可以做到「自學」目的。
另外，熟習代碼也可提升圖象轉換的觸覺和能力，也是鍛煉腦筋的一個練習。腦筋靈活了就等同智慧的提升。
當已能熟習數字代碼的轉換，其他學習上需要的能力（理解、歸納、聯系……等）都會有所提升。
練習題：
請用數字代碼記憶以下【入學小測】題目，同樣是5分鐘記憶時間，比較成績和之前的不同。
記憶時可配合前述 【串聯法】的應用。
待續…
Episode 3
今日起我們會從基本中的基本來說明開始。正所謂：萬丈高樓從地起。那麼，根基不穩又如何打造你/我的知識倉庫，甚或自己專屬的「記憶宮殿」呢？😚
所以，本週所說明的可能會是最鍛煉耐性和意志的階段。🤔這是每個記憶高手必經的修煉入門😍，經過這訓練週，距離成為達人又跨出一大步了。😘不要怕，只管嘗試，走出您的舒適區才能得著更多。由觀眾轉變成同場競技的選手，您會發現有很多驚喜隨著您，放膽嘗試您會得到更多。祝您有個愉快的體驗！😉
【代碼法】
昨天說明了簡略大概，這就是一個創造 “密碼” 的過程。您可以自創一套，或是沿用別人固有現存的制式。（就像一個MS-Windows用家，用特定Microsoft已預設的程式或執行命令一樣…）
無論您是喜歡創新想進取一點，還是比較保守想先體驗一下都可以。兩者都能得著代碼法給予的便利和益處。
常用的代碼普遍有以下幾款，以下是根據使用上來作出分類。這和坊間您們會見到的分類是類似的，只是想盡量精簡，不作過多陳述。
1. 數字代碼
顧名思義，以“密碼”為數字做編碼，目的是給予單調、無特別意義的數字賦予自定義，予以線索憶記和提取。
（註：「記」、「憶」兩字就是輸入和輸出的過程，以後常會用「存儲」和「提取」來分開說明過程中不同，故此特別說明）
1,2,3,4,5,6,7,8,9,0….是數字裡最基本的元素…看上去好像沒有造 “密碼” 的必要。但是現實生活遇到的數字不是單一的，而是一連串的數串或是數列，往往是一堆看上去就令人懼怕和生厭的類別。因此，數字代碼存在的重要性大大提高了。
以下是一些生活中有機會遇到的數字：
地心加速度 a= 9.81 ms-2
Π =3.141592653…….
粒子數是 6.02 x 10^23
等等…
以上不一定要記住，但有了概念記住了，就不用浪費時間翻查，節省校對時間。
2. 文字代碼
a) 英文
對很多人來說，英語詞彙、文法的應用是難的。我們不明白為何是這樣記、這樣的邏輯，也不明為何是這樣字母的排列。雖然英文字母只有26個，但要熟悉和運用，這對華語使用者也有一定難度，因著文化不同，要活用這國際語言需要用特別方法協助。
最基本的做法就是用26英文字母各取一個特定的詞（通常是物件）作為代碼。
例：
A = apple 🍎 B = boy 👦 C = cat 🐱 D = dog 🐕 ……. Z = zebra🔲🐴….等等…
用每個物件的圖象作為代碼，作為日後學習英語的助手，則只需要記26個基本的圖象就能延引無限個新詞彙的學習和記憶。
b) 中文
中文雖是母語或常用語（假設在看這篇內容的您已對中文有基本的基礎…），但中文亦是眾多語文裡難掌握的語系（比英語難很多倍…），只是華人在使用時沒有特別留意而已…
要顯淺解釋每一種應用和來由也是不易。尤其以古代聖賢著作的詩、詞、歌、賦更是挑戰，身為華人的我都無法輕易背誦下來。
但亦因為中文有這種特性，造代碼也會較容易。以此學習可以降低難度，增加效率。
例：
唐詩：終南別業
作者：王維
中 歲 頗 好 道 ，晚 家 南 山 陲 。興 來 每 獨 往 ， 勝 事 空 自 知 。
行 到 水 窮 處 ，坐 看 雲 起 時 。偶 然 值 林 叟 ，談 笑 無 還 期 。
對不熟悉唐詩的，可以想像詩中的字眼以圖像來代替記憶，會輕鬆得多。詳細後續說明。
如我廣東話思考的，我會用以下想像來記：
以頭兩句作示範：
（中）年（歲）的（婆）婆👵喜（好）😍（賭）博🎲，
很（晚）🌌才回（家）🏠（攬）著（三）個（搥）🔨就去睡…
c) 外語
想像發音的字符像甚麼圖案，就用圖畫「畫」出來，幫助記憶。
應用：
日語的50音（片假名和平假名均可）
韓語的「直線」、「圓圈」及「方格」“天、地、人”元素
希伯來文
……等等
今天先說說應用例，明天開始會詳細講解以下：
待續…
Episode 2b
入學小測成績如何？😄成績唔好唔緊要，一般沒有訓練過之下五分鐘內記憶到三分之一已經很好。成績更好的就恭喜閣下，相信係對記憶或學習技巧有一定認識所致。🙂👍
以上所選題目，其實牽涉數種記憶技巧。分別是：串聯法、地點法、代碼法、聯想法，當然對文字、數字的觸覺都不能少。但這會在往後和有關 閱讀技巧、學習技巧…等等範疇內再詳細說明。
簡述說明以上四種記憶技巧，給有興趣或需要的有個概括認知。
事實上，記憶法（或：學）本身最大應用的層面是圖像轉換。這作何解釋呢？
昨天和朋友閒聊，說到一些小時候學習的情況，友人A 訴說自己由小時候到現在都是不擅長文字的，甚至會有少許抗拒或懼怕。那可想而知，文字不會是他的興趣，更不會多寫作和應用吧…
另外，又有友人B說她對聲音辨認比較強項，可以憑聲線憶起是那一個相識之人（嘩！咁厲害嘅？😱）。但她對認別人的長相是極其弱項，往往無法將人名和面貌聯系一起。
我和她說：「這是其中一個比賽中的項目，你有興趣的話我可以話你知…🤗」
而我自己，學生時期對 二進制 或 詞彙記憶是很弱的，因此和這些有直接或間接關連的都沒有好成績，也可以宣告自己沒有學習這方面的天份、不是讀書材料…等等…
原來，生活中就是有這些我們不感興趣的事物、知識我們是必須要記住的。在這個抗拒的心態裡試問又怎會做到好呢？
記憶法，其實最核心就是用技巧幫助學習各樣事物，無論喜惡與否都能達到目的，甚至超標完成。
以上我的友人和我的例子，不難發覺每個人都有其長處或弱項。做到（或做好）強項的，是應該的。對弱項做得不理想也不足為過。但現實生活中，就是有各種處境需要人能夠對不擅長的都做得有水準，不理會你是喜歡或是厭惡。
因此，有系統方法就能克服情緒主導的學習 帶來的 弱點。社會競爭越大，壓力就越大，隨之而來的情緒壓力也會加劇，也是在重要時刻無法掌握表現的一個原因。如何令處理資訊和學習變得有趣成為關鍵。
相信大家都知道人腦有分 左、右兩個區，左腦主管理性思維如：文字、邏輯、數字、次序……等等；右腦則主管感性思維如：圖像、音律、創作、情感…等等…
坊間已經有多不勝數的書籍講解說明，所以不再多敍述了。我想說的是，一般人都知多用右腦思考、參考學習的話，成績和效率都超乎想像。但問題來了：如何使自己可以有效用腦呢？
這正是『記憶法』的最大用處！
古時候，沒有手機、沒有互聯網，甚至紙張都是奢侈品的時候，要學習一門科只有一個途徑：口耳相傳的一對一教學！其中包括一些文藝作品、經卷，都是一代傳一代的用與生俱來的大腦記下來的。
哪…你可能會問，怎樣記呀？難道古時的人每個都是天才、資優生來的？
他們都是用記憶技巧做到的！
無論是羅馬帝國、希臘、印度、埃及……等等有名的文名大國都有其一個有系統的記憶體系，給後世接續其文明，不致流失。
我們會發現，在文字還沒出現時，都是用圖畫記事的，這就是記憶法的雛形。
用圖像來把要記之事 轉碼（coding）可以減省記憶的負擔，重要的是這個步驟使左腦處理的資訊變成「右腦也有份」，在全腦的分工下效率提高了。
聯想法 就是把 一件或多件資訊連在一起。用最天馬行空的想法加深其印象。通常是用誇張的圖像加以特意在腦內描繪。
串聯法 就是把一堆不關連的事物有方向性或次序性地連在一起，篇成故事。一環扣一環的延伸出去。這方法有一特性：用家可以在任何一個位置（環）尋找到要提取的資訊，不一定要從開始或終端位置提取。
代碼法 即是用一個（或多個）代碼系統性地代表一些複雜或重複的記憶資訊。以簡化記憶時的負擔，使記憶更輕鬆。
就像數學的代數式一樣，以熟悉和簡單的編碼代表繁瑣和陌生的資訊，做到有效就處理資訊之用。就像電腦程式編寫有不同的command有不同分類一般。
地點法 亦稱 記憶宮殿（羅馬房間），就是用我們日常的行走路徑（或建築）想像一個大形空間，內裡有我們有系統的間格、擺設、房間以作 儲存物件 的長期記憶提取之用。是高階的記憶技巧，記憶大師都會用這記憶大量資訊。可以運用的地點越多，容量就越大。
以上就是四個基本記憶技巧的簡介，希望給大家一點清晰的理解。
明天開始會逐一詳細說明。🙂
番茄梨的記憶日常 