這兩個多月發生了不少事情，不只一次換工作，甚至沒想過可以完全做不到一些自己 以為 很有把握勝任的事。
但正因此，我可以停下來審視自己有甚麼不足之處。人沒有完全人，總有缺陷、不足，一切自己以為是 take it for granted 的，其實都只是上天給自己的恩賜和恩典，沒有感恩的就不知道萬事非必然。
人最大的環境其實是自己，所有的外在阻礙其實缺口就在自己的一個 行動 和 想法 而已。成也自己，敗也自己，學會了承擔責任才能得著更大的提升。「尊榮之前，必有謙卑」這話不差，先要接受自己有不足…這段時間最難捱，最煎熬的是要放下自己，開口求助。求救不是軟弱，而是強者和智慧的表現。看見太多人（包括以前的自己…）最恐懼就是對別人說：「我不能夠，我需要幫助…」這句話。就是說不出口，就使問題到了不能挽救之地，實在不智。
今年可能要停一停，放下自己想實踐的理想，踏實過好每一天，給支持我的 您們 多一份安心，也是一個成年人負責的表現。
今天起會重新起步，做好自己就是，加油。😊💪
距離上次登入已相隔了三個月，發生了不少不同的事，想法也改變了不少。
完成了詩篇150篇的閱讀、抄寫和一部分的背誦、記憶……
入手了一些記憶錦標賽的past paper、倒空了一部分的自己，把一部分的知識放了出去……
內地教育機構已在昨天紛紛開始了他們的集訓營和新一個梯次的教學，所以也不可再怠懶了。
多謝友人的鼓勵，我也是時候做可以做的事，盡力為這個命定和目標進發……
感謝神，今早提醒了我一件事:
甚麼情況下一個杯子會敲得響?
只在裏面 “沒有" 之時！
既然如此，我又何需計較身邊每每刷存在感，吸引人注意的人呢?
今天起重回規律的生活和練習吧……
今年聖誕節，沒有特別慶祝的念頭。因為我不會為一個「不是生日」的生日為耶穌慶祝，但當然這個假期是法定的，休息還是會有的。聖誕的內在意義是：有一個大好信息（Good news）因耶穌降生人類可以得著。
這個日子雖然只是有象徵意義，事實上基督降生在住棚節，不會在冬季。這是有歷史根據和有天文根據的，但對信仰的傳開也是有意義的。因為人總是要有提醒才會記得、想起這個實實在在出現過而到今時今日還對人類有極深影響的。甚或乎，祂是活在人生命裡時刻與人說話的神。
我足足有好些日子沒有update這裡，原因是十一月份作了一個重要的決定，就是決定第27屆世界腦力錦標賽。
今年的賽期是剛剛過了的12月20日至12月22日（三天），連帶報到日（12月19日）一共四天。在這個被稱為腦力的「奧林匹克」的比賽，全球記憶力運動員會聚集作競技10個主要項目。
今年在夏季參加了第二屆的亞太腦力公開賽之後，已有感動要參加世界賽。有幸主辦單位受理接受我報名的申請，我方能和世界頂尖好手同場，目睹他們的神勇。
其實這個Wordpress原意亦是在這個追夢過程作記錄和分享。期間發現，要有實則內容分享先要有具體的效果，或是成績。因此，在這兩個月左右的期間先處理備戰的預備，後備再調整在此分享的內容。
說實在，我不是最top的腦力運動員，也談不上記憶好手。但我想在2018年這個年份，因著不同機遇安排下可重新實踐已耽誤10年夢想之下，作出這個歷程的小小紀錄。
說實在，很多人有夢想、理想，但會實踐的人不多…更多的是埋怨沒人機遇口裡常說「遺憾」的人。但事實則是：人自己攔阻自己可以做的事，負面想法強大到說服自己都相信自己沒可能實現…而已。
我很感恩我有幸今年遇到不如意事，工作不順、經濟情況差到不得不正視、前路看不通…等等…但因為我有這個耶穌，我可以選擇做很多人不敢或不會選擇的方向：放下原有工作的範疇，重新去追逐夢想、理想。
追夢是會有恐懼的，但因為實際環境我要面對很多不明朗因素，比這個可以更恐懼…我選擇跳出舒適圈，進入一個我渴望但極不熟悉的領域裡，把我生命全然敞開人前。
這舉動是很變態和𢦀居的，人是有保障和保護才是最安全感的，但因為這些併合的因素我可以毅然選擇辭職去進入這個新領域中，到今天可以分享我這個記憶日常的開始。
經歷過這段期間的笑與淚，我不怕分享我的未能夠和未擁有。當我樂意去告訴別人我的目標、方向是甚麼的時候，四方的同路人會抽出手來帶領我。
感恩，在這數天裡我最大的得著是認識志同道合之士。他們有的已得著這些我夢寐以求的「大師」稱號，但最重要的是他們都是有志傳承理念給第生代的一群。
今日過後，我新一波的訓練會展開…而這和「記憶日常」會重新開始，期望有志在這方面為目標的有所得著。
為自己加油！
也祝各人聖誕快樂！🙂
Episode 15
【記憶宮殿】（完）
今日是這部分的最尾一講，其他混合應用會在稍後再詳細說明。
昨日做了建築物選址，今日就去作出內裡裝修。我在網上選了一些圖片，包含了九個部分。大家可以仿效選自己要的元素鑲嵌在自己的 宮殿 之內。
1. 玄關
2. 客廳
3. 浴室
4. 睡房
5. 廚房
6. 露台
7. 工人房
8. 花園
9. 停車場
您可以按需要自行擴充。🙂
下一講會開新的篇章，試試練習一下…
加油！
Episode 14 【記憶宮殿】(3)
以下提供一些 宮殿 給大家作為實習的練習，只管嘗試就好。圖片來源全部來自網絡的地方介紹，當然用之前了解一下這些有沒有版權等等…標示攝影者的版權也是使用地點法時的一個考慮要素。
當然，自己出外攝影、搜集地點效果會更深刻。以下只是一些地球上不容易去到，但用值得取用的地點，所以貼出來作個參考。
由最基本每個地方（建築），標示5個，或10個地點為起步。熟習了就可以開始 擴展，及在腦海裡給內部裝修、建房間，添家具…等等。
先為選擇了的建築 由左至右（或右至左）等距標示次序點（1-10），嘗試在腦海中 走遍這10個點（順序和倒序為一次），重複5至10次後您會發現已經有基本印象，可以嘗試將資料 掛鉤 其上。
能即時提取資訊，即該組地點（宮殿）可以投入服務。這樣，您的第一個 記憶宮殿 就誕生了。☺
明日繼續…
Episode 13
【記憶宮殿】(2)
要創建自己的第一個 羅馬房間 ，首要除了儲備足夠的地點，其次就是選擇這個宮殿的容量。
舉例：這是儲存日常的基本資訊？還是儲存專業的知識？🤔
這是儲存長期需要記住的資訊，還是只供暫存短期資訊，可以刪除的？
不同的用法，在創建之先就需要評估、衡量一下。預先評估過，可以養成觀察力和提升思考的廣度和深度。
以下是一些個人的用家分享，如覺用得著，嘗試一下：
1) 選有特色的建築物作為這個宮殿的外殼，顏色鮮豔和有同顯層次為佳
小提議：可選有特色的皇宮🕍、歐陸風建築🏰、博物館、教堂⛪………等等…
另外可以加點想像，添加一點自己有印象的顏色、圖案，腦袋越有反應的都可以加進去。
2) 可參考一些有創意或獲獎的建築設計，放進您的宮殿裡⛲🎠🎡🎢🎪（這不需任何成本的…放進自己腦袋也可以…），構建一個美侖美奐的豪華宮殿，自己滿意就更能增加應用時的效果。
3) 可以考慮造數個不同容量的宮殿，供不同應用保存。多練習用 短期記憶類 宮殿記事，提升熟練程度。建立了信心後可建更大容量的以供應用。
4) 宮殿是可以 裝修 和 擴建 的，先造一個有基本間格的，從中修改就可。完美是不存在的，更新和修改 會更能提升技巧。
可試試包括以下元素，令宮殿更實在：
前園、後庭、玄關、走廊、大廳、廚房、浴室、寢室、工人房、車房……等等…
在創作中，會有篩選和確定的過程，試試哪一種組合自己最滿意。
最簡單的做法是網上看看參考的圖片，給自己多一點靈感。🙂
從中會有所發現，加油！💪
待續…
Episode 11
【記憶宮殿】（羅馬房間法）(1)
承接之前 部位法，今天開始說說 地點法。一系列的 「地點法」加起來就可以建構記憶宮殿了。
【地點法】（路徑法）
顧名思義是用 地點 來幫助記憶。和 部位法 做比對，就是在身體、動物、物件 以外尋找 定樁（就像地標）成為口袋 「袋著」要記住的資訊。
部位 可能最多是20個為一組（當然可以更多），但日常會經過的地方，途經過的豈止20個？要處理成千上萬、排山倒海的資訊，20個單位當然不敷應用。但要一個人一次處理大堆資訊，把它們切成一個個板塊，逐少逐少處理是一個很好的方法。
在部位法裡熟習了應用一些 位置 來處理資訊，在此應該可以駕輕就熟。只欠有系統儲備一組（或將來更多…）的 地點 供自己備用而已。
今天就到此為止，明天會說說應用和聯想法則。
但也給大家一點功課，就是：每天留意自己交通的路線和曾經到過的地方。
給自己有意識的摘錄20個沿途的景物（拍照就更好），給自己一個目標最少10組，給自己一個時限，您會發現在搜集途中您的觀察力、記憶力都會有提升。
加油！
待續…
Episode 10
【部位法】(3)
下面我們一起來記憶一下"世界上最健康的10大食物"。
1. 魚類 2. 花椰菜 3. 酸奶 4. 菇類
5. 豆類 6. 番茄 7. 洋蔥 8. 橄欖油
9. 甘薯 10.獼猴桃
試試將聯想過程寫下來：
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
以下是參考聯想（由國際記憶大師、文魁大腦俱樂部特級會員 劉顯梅 提供, 其中本人有作出修改…）：
1. 頭髮–魚類。一根頭髮把一條魚釣了起來。
2. 眼睛–花椰菜。眼睛開出了花並結出了椰子。
3. 鼻子–酸奶。感冒流鼻涕了，流出酸奶。
4. 嘴巴–蘑菇。嘴巴長出不同顏色蘑菇。
5. 頸項–豆類。頸項掛著一串頸鍊（由雜豆造成的）
6. 胸口–番茄。胸口有一個被咬了一口，又紅又多汁的番茄。
7. 肚子–洋蔥。冬天要露出肚子來，要像剝洋蔥一樣掀開一件件衣服。
8. 大腿–橄欖油。大腿上塗滿了橄欖油，滴了出來。
9. 小腿–甘薯。小腿長滿甘薯。
10. 獼猴桃。兩手掌上有獼猴桃，突然爆裂開來，綠色的汁四處飛濺。
記憶完畢我們依次想到身體的部位來復習一下。您會發現，我們不僅可以用大腦來記，我們身體的每個部位都變成了記憶的"口袋"。讓我們少用一些紙和筆，多在生活中這樣鍛煉大腦的記憶吧。
同樣的原理，嘗試一下用在其他您已經標示了部位的物品上吧。您會發現記憶東西多了一種前所未有體驗，加油。🙂
明日開啟新章，待續…
Episode 9
【部位法】(2)
昨天舉了一個用「人體」的部位法的應用說明。事實上，如果用家對每個位置能細致分別得出來，部位 不一定是10為一組的。這完全取決用家的習慣和需要。當然在一個「十進制」的世代，以5, 10 的倍數為單位會是容易切合用家需要。
補上一幅人體的10個部位圖給大家參考：
當然，如昨天所說可以用「人」，就可以用貓、狗、鳥、恐龍……等等…只要選擇用來掛鉤的部位指明出來，就可以重複使用。
以下是汽車的部位，如車型獨特及體積龐大的，可以點選20個部位或更多。
只要您有創意，留心身邊的物件，「部位」隨處都是，任您差遣使用。
以下是一些練習題，供您實習之用，題目中10個項目可以是成語或其他，信任您的聯想力。努力，加油！
待更新： (16:20)
Q1:（雜項）
1. 鯉躍龍門 2. 鷸蚌相爭 3. 猿人爭霸戰 4. 戰國七雄 5. 毛利元就 6. 君士坦丁堡
7. 相煎何太急 8. 奶醬多多醬少奶
9. 去氧核糖核酸 10. 安非他命
Q2:（今日代辦事項）
1. 10點看醫生 2. 傍晚食藥兩茶匙
3. 蒸魚需時3分半鐘 4. 背誦 【靜夜思】
5. 買豉油雞汁 6. 聆聽英語新聞節目
7. 閱讀小說兩篇節 8. 傍晚緩跑30分鐘
9. 帶小白（狗）散步 10. 給小孩講故事半小時
例1是一些平常不會記，但需要時要不用理解概念直接輸入的項目，可能是不感興趣的專面學問。
例2則是一些每日事巧清單，可能不是很困難，但遺漏了會對自己或別人構成麻煩，所以不容遺忘。
在需要「不按喜惡」或「強化印象」的情況下打情報完全記牢的時候，這方法就是發揮效用的時候。
在把資訊圖像化時，就是初步思考聯想，之後就是審視成效的程序。越多練習，越能判斷何種轉換最深刻、最有效。
題目可以自行Brainstorm 寫出來，往後作練習之用。久而久之，速度、準繩…等都會提升。
今日說明到此，明天會開一個新章。有興趣請留意。
待續…
Episode 8
【部位法】（1）
經常數天對代碼的介紹和應用說明，今天開始一個新的篇章，就是 部位法。
如果代碼是軟件，部位法可算是硬件。有了軟件，是時間安裝進硬體（就是：你/我的腦袋）
每個人都有腦袋，但又有沒有給您說明過如何用最有效？🙂有時候不需要很高深的概念和技巧，也能夠得到實務、有效率的應用得益。最基本一個概念，可以應用在每一個人身上，又不需要高強度訓練的，就是：整理。
部位法 就是給腦袋內整理，設定間格來有調理存儲需要的資訊和有效提取資訊。
一個人住在一個空間，這空間究竟對該住客「見不見使」，實用面積合不合理，除了每平方的活動空間會不會令住客感覺受壓之外；另一個因素就是這個人如何在生活細節上打理這個空間，亦即取決個人的自律和取捨技巧。
空間，豐儉由人…沒有標準，儘管坊間有一套說法，但亦沒有一個看法能夠代表每一個人。學會整理，就不會「空間越多，越不夠用」。要接受「夠不夠用」其實最取決於人是否貪心，不是這個容器是否足夠龐大，而是自己有否思考如何用、如何安排。
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定義：
【部位法】顧名思義就是以物品（生物）特定位置來充當儲存空間，哪管是記憶達人也好，都是以這基礎去記憶龐大資訊，做成大眾認為不可能的是，成為一個一個人眼中的「神人」、「天才」。
有系統、有意識的為每個部位作編碼，也就可以有順序的簡易提取。這個動作的意義在於：有目的去注視，就能更容易留意，亦能更有效處理。打破「漫無目的做事沒有成果」的惡性循環。
應用：
例1：人體部位
從頭開始就是：
1. 頭髮
2. 眼睛
3. 鼻子
4. 嘴巴
5. 頸項
6. 胸口
7. 肚子
8. 大腿
9. 小腿
10. 一雙手
用這10個與身俱來的地方，可以才事物（資訊）圖像化、代碼化…等等掛鉤在這些「空間位置」上，以造成有系統存儲。
實習：
可以想像10件待辦事項，想像成圖像掛鉤在這10個部位上。您會發現經這練習後，專注、觀察、記憶比以往提升。由今日開始體驗一下。
明天會說進一步說明例子、應用。😊
待續…
番茄梨的記憶日常 